정상 혈압 기준이 왜 120/80인가요?

수십 년간의 역학 연구를 통해 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만에서 심혈관 질환 위험이 가장 낮은 것으로 확인되었습니다. 이 범위를 유지하는 것이 건강에 최적입니다.

혈압이 한 번 높게 나왔는데 바로 고혈압인가요?

단 한 번의 측정으로 고혈압을 진단할 수 없습니다. 최소 2~3번 다른 날에 측정해 지속적으로 높게 나올 때 진단합니다. 일시적인 상승은 스트레스, 카페인, 운동 등이 원인일 수 있습니다.

수축기 혈압과 이완기 혈압을 입력하면 미국심장협회(AHA) 기준에 따라 혈압 단계를 안내합니다.

수축기 혈압 (mmHg)심장이 수축할 때 (위 숫자)이완기 혈압 (mmHg)심장이 이완할 때 (아래 숫자)맥박 (선택)

120 / 80 mmHg

고혈압 전단계

고혈압 전단계로 주의가 필요합니다.

권장 사항

의사와 상담하고 생활 습관을 개선하세요.

혈압 분류 기준 (AHA 2017)

정상: 수축기 <120 and 이완기 <80

주의: 수축기 120-129 and 이완기 <80

고혈압 전단계: 수축기 130-139 or 이완기 80-89

고혈압 1기: 수축기 140-159 or 이완기 90-99

고혈압 2기: 수축기 ≥160 or 이완기 ≥100

수축기 혈압과 이완기 혈압을 입력하면 미국심장협회(AHA) 2017 기준에 따라 혈압 단계를 분류합니다. 정상, 주의 혈압, 고혈압 전단계, 고혈압 1기, 고혈압 2기로 구분합니다.

수축기 혈압은 심장이 수축해 혈액을 내보낼 때의 압력(위 숫자)이고, 이완기 혈압은 심장이 이완돼 혈액을 받아들일 때의 압력(아래 숫자)입니다. 예를 들어 '120/80'에서 120이 수축기, 80이 이완기입니다.

혈압은 하루 중에도 변동이 큽니다. 아침에 일어난 직후나 운동 직후에는 일시적으로 높아질 수 있습니다. 정확한 측정을 위해서는 5분 이상 안정 후 측정하고, 여러 번 측정해 평균값을 사용하세요.

이 도구는 참고용이며 의학적 진단을 대체할 수 없습니다. 지속적으로 높은 혈압이 측정된다면 의사를 방문해 정확한 진단과 치료를 받으세요.

정상 혈압 기준이 왜 120/80인가요?: 수십 년간의 역학 연구를 통해 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만에서 심혈관 질환 위험이 가장 낮은 것으로 확인되었습니다. 이 범위를 유지하는 것이 건강에 최적입니다.
혈압이 한 번 높게 나왔는데 바로 고혈압인가요?: 단 한 번의 측정으로 고혈압을 진단할 수 없습니다. 최소 2~3번 다른 날에 측정해 지속적으로 높게 나올 때 진단합니다. 일시적인 상승은 스트레스, 카페인, 운동 등이 원인일 수 있습니다.