BMI 계산기
키와 체중을 입력하면 체질량지수(BMI)와 비만도 분류, 정상 체중 범위를 확인할 수 있습니다.
키와 체중 입력하기
BMI
22.5
판정
정상
건강한 체중 범위입니다.
정상 체중 범위 (키 170cm 기준)
53.5kg ~ 66.2kg
BMI 18.5~22.9 기준 (아시아-태평양 기준)
이 도구에 대해
BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 비만도를 간편하게 파악하는 데 사용되며, 세계보건기구(WHO)와 아시아-태평양 기준을 함께 반영합니다.
아시아인은 서양인에 비해 같은 BMI에서 체지방률이 높고 심혈관 질환 위험이 높습니다. 이에 따라 한국을 포함한 아시아-태평양 기준은 25.0 이상을 비만으로 봅니다(WHO 30.0보다 낮음).
BMI는 체지방의 분포나 근육량을 구분하지 못합니다. 운동선수는 근육이 많아 BMI가 높게 나올 수 있고, 노인은 근육 감소로 체지방이 많아도 BMI가 정상일 수 있습니다. 복부 비만 등 다른 지표도 함께 확인하세요.
이 계산기는 의학적 진단 도구가 아닙니다. 비만이나 건강 이상이 의심되면 반드시 의사와 상담하세요.
자주 묻는 질문
- 정상 BMI 범위는 얼마인가요?
- 아시아-태평양 기준으로 18.5~22.9가 정상입니다. 18.5 미만은 저체중, 23.0~24.9는 과체중(위험 체중), 25.0 이상은 비만 1단계, 30.0 이상은 비만 2단계입니다.
- BMI로 건강을 정확히 판단할 수 있나요?
- BMI는 간편한 1차 지표이지만 완전하지 않습니다. 허리둘레, 체지방률, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 종합적으로 평가해야 정확한 건강 상태를 알 수 있습니다.